新型コロナウイルスワクチンを接種した後の体温推移がどの様になるかを，計測し続けてみました．
今後も何度かこのワクチンを接種する可能性がありそうなので，どれくらい辛かったか，どんなところに気をつけておくべきか，自分で思い返すためにも記録をつけておきたいからです．
計り続けた体温をグラフにして，症状も書き込んでいきます．
ワクチン接種について
私は職域接種でモデルナ製のワクチンを接種しました．
自治体のものも予約してファイザー製のワクチンを接種する選択肢もありましたが，
いつもどおりの環境（勤め先）で接種できるし，自宅から職場もあまり遠くないため，
職域接種を選びました．
体温計測について
体温を計測するタイミングは特に規定せず，気がついたタイミングで計測をします．
定期的に計れればいいんですが，職域接種のため接種前後で仕事をしているため，いつでも自由に計るというわけにもいきませんでした．
また，寝ているときも定期的に計れるとは思えなかったので，計れるときに小マメに計ることにしました．
体温計測にはWithings thermoを使用しました．
体温計測後に自動でwifi経由でデータが同期されるのでとても便利です．
私の平熱は36.8℃あたりです．
【接種1回目】
1回目の接種では，若干体温が高いかも？くらいの感じで，
「熱が出て辛い！」というような状況にはなりませんでした．
計測した結果，普段よりも体温が0.5℃くらい高かったようです．
体調の変化として現れたのは，腕の痛み，軽い頭痛，若干の下痢でした．
特別，日常生活が送れないということはなく，「何だこんなもんか」というのが正直な感想でした．
【接種2回目】
2回目の接種では，様々な症状が出て，正直しんどかったです．
一般的にも，2回目の接種は多くの人が何らかの症状が出るということだったので，予想はしていましたが，実際に感染するというわけではないワクチンの接種でここまで辛いとは…．
ちょっとナメてました．
大まかに症状をまとめると
- 接種当日は，主に若干の体温上昇と倦怠感を感じました．
- 接種翌日は，MAX38.5℃の発熱，と肩首目周りの筋肉の硬直を感じました．
- 接種翌々日は,熱は下がったものの，肩コリ，首コリ，目の奥の痛み，頭痛，吐き気が発生しました．
詳細な症状としては下記になります．
接種当日
1回目の接種同様，37.5℃あたりまで体温が上がり，0.5℃ほど普段よりも体温が高い状態が続きました．
接種翌日
朝5:06に37.5℃で，少し熱があるなと思った15分後，体が急に熱くなりだしたのを感じ計測してみると5:21に38.4℃．
15分で一気に1℃近く体温が上がっていました．
その後また体温は落ち着き，「自分は一瞬熱が出ただけで済むタイプなのかも！」とぬか喜びをした後，
昼～夜中にかけて高熱が続きます．
昼頃から肩首目周りの筋肉が硬直し，こっていると感じました．
翌朝まで寝ている間に通常の体温へ戻りました．
接種翌々日
熱は下がり，ずっと平熱でした．
ただし，体調的に最も辛かったのはこの日でした．
朝起きてみると，ひどい肩コリ，首コリを感じました．
肩コリ，首コリなら問題ないと判断し，在宅勤務で仕事を始めましたが，
徐々に目の奥の痛みも出てきて，PCの画面も，スマホの画面も見ているのが辛い状態になります．
どうしても処理したい仕事があったので，そのまま続けていると頭痛も出てきたため，
キリのいいところで昼に仕事は諦めました．
正午付近で仕事をやめたところで，吐き気を催し，その後何度か嘔吐…．
その後の半日は，暇つぶしにテレビやスマホを見ていることすらできず，起きているのに何もできない状態でした．
接種翌翌々日
若干の下痢と，若干の倦怠感は感じましたが，普通に出社し通常の生活ができました．
まとめと考察
- 1回目は生活に支障が出るほどの症状は出なかった．
- 2回目は生活に支障を及ぼすほどの症状が出た．
- 普段から風邪を引くと下痢になりやすいのだが，それがワクチン接種でも起きた．
- 体温は結構一瞬で上がる．
- 強烈な肩コリ，首コリのある状態で，目を酷使するPC作業を行った結果，
眼精疲労 → 目の奥の痛み → 頭痛 → 吐き気
というルートをたどったと思う．
「普段から頭痛になりやすい」とか「眼精疲労の症状が出やすい」というような人は，気をつけたほうがいいかもしれない． - 私の場合，急に体温が上がったり，頭痛や吐き気まで出てしまうようなので，ワクチン接種から数日は大人しくしている方が良さそう．
油断して出先で症状が出たら大変．
私の周囲には接種翌日スポーツをしても大丈夫だったひともいたが，自分には絶対ムリだとわかった． - 一切家から出ずに数日生活できる準備をしておいたほうがいい．
その他
3回目のワクチン接種があるようなので，その時も同様に計測してみたいと思います．
ただ，3回目の接種があるかもしれないと聞いて，ため息が出ます．
「君，明日インフルエンザにかかるよ」と言われているようなイメージでしょうか…．
それでも新型コロナウイルスに感染して重症化してしまうよりはマシと思うしかないですね．
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